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Baume-Les-Dames : du lun au sam 9h - 19h / Clerval sur demande
Les 100 Ciels
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🎁 Les bons cadeaux sont arrivés ! 🎁![]()
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Vous cherchez le cadeau parfait qui fait plaisir, détend et surtout, qui ne finit pas au fond d’un tiroir ? 🎅 ![]()
Offrez un massage ! ![]()
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Et voici pourquoi :![]()
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• Parce qu’un moment de détente, ça ne se refuse pas ! Offrez du bien-être à ceux que vous aimez et laissez-les s'évader pour un instant de pure relaxation. ✨![]()
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• On ne peut pas emballer un câlin… mais un massage, oui ! Et c’est bien mieux qu’un gadget qui va traîner. 😉![]()
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• Un massage, c’est plus qu’un cadeau, c’est une expérience ! Un moment de paix pour le corps ET l’esprit. 🧘♀️![]()
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• Le massage, c’est le cadeau zéro déchet ! Pas de place sous le sapin, mais une promesse de bien-être. 🎁🌍![]()
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Et en plus, cette année, c’est facile comme tout ! Grâce au nouveau terminal, vous pouvez payer vos bons cadeaux par carte bancaire, tout en simplicité. 💳🤫![]()
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Alors, qu’attendez-vous pour offrir un cadeau qui fait vraiment plaisir ? Contactez-moi et choisissez le bon cadeau idéal pour ceux que vous aimez ! 💆♀️✨![]()
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🎅 Ne laissez pas passer cette chance de faire du bien autour de vous ! 🎅![]()
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#Noël #CadeauBienÊtre #MassageDeNoël #BonCadeau #Les100Ciels
"Quand le soleil se couche, il nous rappelle que chaque fin porte en elle la promesse d'un nouveau départ. Prenez un moment pour savourer la beauté de l'instant présent."🌄![]()
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Charlotte.
🎉 Grande nouvelle ! 🎉![]()
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Désormais, Les 100 Ciels accepte la carte bleue ! 🎊 ![]()
Et si je vous disais que ça tombe à pic pour… vos achats de bons cadeaux des fêtes ? 🤫✨![]()
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Imaginez : offrir un moment de détente devient aussi simple que de penser aux heureux élus… ou à vous-même ! 🎁❤![]()
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Charlotte.
🍂 Mois sans Tabac : Et si on s’offrait un souffle nouveau ? 🍂![]()
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Prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’accorder du temps et de la bienveillance, surtout dans les moments de changement. En novembre, ceux qui choisissent de faire un pas vers l’arrêt du tabac entament une aventure importante et parfois délicate. ![]()
Chez Les 100 Ciels, on vous soutient dans ce cheminement vers un souffle plus libre et plus serein. ![]()
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Chaque instant où l’on prend soin de soi est une victoire vers une vie plus douce.![]()
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Alors bravo à celles et ceux qui se lancent, et rappelons-nous que chaque petit pas compte ! 🌱✨![]()
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Charlotte.
🎃 Et si, pour Halloween, on laissait nos petits monstres de stress à la porte ? 🎃![]()
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Citrouilles lumineuses, fantômes facétieux… Plutôt que de se laisser hanter, pourquoi ne pas profiter de cette saison pour ralentir un peu ? 👻 Chez Les 100 Ciels, on vous invite à troquer les frissons pour un moment de calme et de douceur. Parce que même en pleine ambiance Halloween, la vraie magie, c’est de s’accorder un instant juste pour soi. ✨🧡![]()
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(Et n’oublions pas les bonbons pour les enfants, bien sûr ! 🍬😉)![]()
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Charlotte.
🌿 Abhyanga : L'art du massage ayurvédique 🌿![]()
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Pour clôturer cette belle série sur les rituels ayurvédiques, place à l'abhyanga, un véritable hommage au corps et à l'esprit. ✨![]()
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Abhyanga, c'est bien plus qu'un simple massage. Ce rituel ancestral, souvent pratiqué avec une huile de sésame tiède, est conçu pour apaiser, nourrir et rééquilibrer les énergies vitales. 🌸![]()
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💆♀️ Les bienfaits de l'abhyanga :![]()
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• Apaise le corps et l’esprit, réduisant le stress et les tensions accumulées.![]()
• Nourrit profondément la peau et les tissus grâce aux propriétés des huiles.![]()
• Stimule la circulation sanguine et favorise la détoxification naturelle du corps.![]()
• Rééquilibre les doshas (les énergies vitales selon l'Ayurveda) et améliore la vitalité globale.![]()
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Ce massage est un véritable moment de reconnexion, un temps sacré pour soi, où chaque geste est une invitation à la relaxation profonde et au lâcher-prise. 💖![]()
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Abhyanga, c'est prendre le temps de s'aimer, de se réchauffer et de se régénérer en douceur. 🪶![]()
Alors, pourquoi ne pas vous offrir ce cadeau à vous-même, pour finir l'année en beauté ?![]()
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Charlotte.
🌟 Nouvelle Offre d'Abonnement Mensuel ! 🌟![]()
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Je suis ravie de vous annoncer le lancement de mon abonnement mensuel, une opportunité unique de profiter de massages de qualité à un tarif préférentiel !![]()
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💆♀️ Détails de l'Offre :![]()
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Prélèvement automatique mensuel sécurisé :![]()
• 60€ pour un massage de 50 minutes (au lieu de 70 à 80€).![]()
• 32€ pour un massage de 30 minutes (au lieu de 35 à 45€).![]()
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Une fois ce prélèvement mis en place, il ne vous restera qu'à fixer votre rendez-vous ! 🗓️![]()
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➡️Engagement de 5 mois minimum : après cette période, vous pouvez résilier sur simple demande.![]()
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➡️Si vous ne pouvez pas consommer votre massage, il peut être transformé en bon cadeau pour la personne de votre choix. 🎁![]()
(ou exceptionnellement reporté pour le mois suivant pour plus de flexibilité. 👍🏼)![]()
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𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 : Tout massage supplémentaire dans le mois est également à 60€ pour 50 minutes et 32€ pour 30 minutes !![]()
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Pour obtenir le lien d'abonnement, n'hésitez pas à me contacter par message privé ou par mail à les100ciels.massage@gmail.com.![]()
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Ces formules sont une occasion de vous donner rendez-vous avec vous même pour un instant de mieux-être ! 💖![]()
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Charlotte.
𝗔𝗵𝗮𝗿𝗮 : Nourrir le corps et l'esprit avec sagesse 🌿![]()
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Dans l'approche ayurvédique, 𝗔𝗵𝗮𝗿𝗮 va bien au-delà de la simple consommation de nourriture. C'est un véritable rituel qui honore le corps, l'esprit et l'environnement. Nourrir son corps de manière consciente est essentiel pour maintenir un équilibre harmonieux et promouvoir le bien-être.![]()
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✨ Les principes de l'𝗔𝗵𝗮𝗿𝗮 :![]()
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• 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁é 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 : Choisir des ingrédients frais, de saison et locaux pour maximiser les bienfaits nutritifs. Les aliments bio et cultivés avec amour sont à privilégier.![]()
• 𝗣𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 : Prendre le temps de préparer les repas avec attention et gratitude. La cuisine devient une méditation, où chaque geste est imprégné d'amour et de respect pour les ingrédients.![]()
• É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 : Être attentif aux signaux que notre corps envoie. Manger en pleine conscience permet de savourer chaque bouchée et de reconnaître nos besoins réels.![]()
• 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗮𝘃𝗲𝘂𝗿𝘀 : La médecine ayurvédique met l'accent sur l'équilibre des six saveurs (sucré, salé, acide, amer, piquant et astringent) pour une alimentation complète et satisfaisante.![]()
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🍽️ Rituel de l'𝗔𝗵𝗮𝗿𝗮 : Commencez par créer un espace agréable et apaisant pour vos repas. Allumez une bougie, mettez de la musique douce et appréciez chaque instant. Avant de manger, prenez un moment pour exprimer votre gratitude pour la nourriture que vous allez savourer. Cela renforce le lien entre votre esprit et votre corps, créant une expérience nourrissante et sacrée.![]()
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En intégrant ces principes dans votre quotidien, vous pourrez transformer chaque repas en un véritable rituel de santé et de bonheur. ![]()
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Charlotte.
Ce lundi matin, on attaque fort : ![]()
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𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗳𝗲 ☕️![]()
cette boisson incontournable de nos matins (difficile !?), est-il vraiment notre meilleur allié ou se cache-t-il derrière une 𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱'é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ? 🤔![]()
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✨ Les bienfaits du café :![]()
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- Booste 𝗹'é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ⚡ et 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🤓![]()
- Riche en 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 🍃, il protège nos cellules![]()
- Améliore 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 🧠![]()
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⚠️ Mais attention ! En excès, le café peut avoir des effets indésirables :![]()
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- 𝗗é𝘀𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 💧 : La caféine augmente l'élimination de l'eau, donc hydratez-vous bien à côté !![]()
- 𝗘𝗳𝗳𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 🩹, surtout avec un café trop acide ou de mauvaise qualité![]()
Irritations digestives si consommé à jeun ou en grande quantité![]()
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𝗔𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 : Choisissez un café bio et à faible acidité pour profiter de ses bienfaits sans les inconvénients. ![]()
Et pour encore plus de qualité, rapprochez-vous d'un torréfacteur local ☕️ afin de garantir la provenance et le traitement optimal des grains. Comme toujours, 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗱é𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 est la clé ! 🌱![]()
Votre café doit rester un petit plaisir occasionnel et pas une habitude néfaste ⚖️![]()
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Alors, votre café est-il un véritable allié ou un imposteur dans votre quotidien ?![]()
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Charlotte.
🍂 Les vacances d'automne sont là ! 🍂![]()
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C’est le moment parfait pour recharger les batteries ! 🎉 Si vous êtes en mode "je dois trouver des activités pour occuper les enfants", ne paniquez pas ! 🤪 ![]()
Un petit massage pourrait bien être votre meilleur allié pour booster votre énergie et regorger d’idées créatives !![]()
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Et pour ceux qui n'ont pas de vacances, pas de soucis ! ![]()
Pendant ces journées d'automne, se faire chouchouter par un massage chaleureux et réconfortant est une excellente façon de s'évader sans partir. 💆♀️✨![]()
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𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 : tout au long du mois d'octobre, 5€ de chaque massage seront légués à la recherche contre le cancer. Un bon moyen de prendre soin de soi tout en soutenant une belle cause ! 💖![]()
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Alors, prêts à vous faire du bien et à partager ces bonnes vibrations automnales ? 🍂🌟![]()
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Bonnes vacances à tous (ou presque ! 😜)![]()
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Charlotte.
✨ Vos avis sont mes plus beaux compliments ! ✨![]()
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Chaque retour que je reçois est une source de motivation et d'inspiration. 💖 J'attache une grande importance à vos impressions, car elles m'aident à améliorer continuellement mes services et à vous offrir le meilleur. 📈![]()
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Si vous avez apprécié votre expérience avec Les 100 Ciels, je vous invite à partager votre avis ! ![]()
Cela prend juste un instant, et cela signifie beaucoup pour moi.![]()
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Cet avis peut aussi être une piste d'amélioration / une boîte à idées ! 💡![]()
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👉 Vous pouvez laisser votre commentaire ici : g.page/r/Cd2MxnI97lE-EAE/review![]()
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Merci à tous pour votre soutien et votre confiance ! 🙏![]()
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Charlotte.
𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🧘♀️🌿![]()
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La méditation est un pilier fondamental de la pratique ayurvédique, permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. 🧠🤸🏼![]()
Elle favorise la paix intérieure, la clarté mentale et la connexion avec soi-même.![]()
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Préparez votre espace :![]()
Choisissez un endroit calme, propice à la détente. ![]()
Installez-vous confortablement, sur un coussin ou une chaise, et allumez une bougie ou de l’encens pour créer une ambiance apaisante.![]()
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𝗧𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :![]()
(𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑚𝑖 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑡 ... )![]()
- Posture : Asseyez-vous droit, les mains sur les genoux, en mudra de la paix (paumes vers le haut). 🧘🏼♀️![]()
- Respiration : Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Inspirez par le nez en comptant jusqu'à 4, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à 6. 😮💨![]()
- Concentration : Portez votre attention sur votre souffle. Sentez l'air frais entrer et la chaleur de l'air qui sort. Si des pensées s'invitent, laissez-les passer sans jugement et ramenez doucement votre attention sur votre respiration. 🫁![]()
- Durée : Commencez par 5 minutes et augmentez progressivement jusqu'à 20 minutes. ⏱️![]()
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Finalisez votre pratique :![]()
Pour clore votre méditation, ramenez votre attention à l'environnement. Bougez doucement vos doigts et vos orteils, puis ouvrez les yeux. Prenez un moment pour apprécier le calme et la sérénité que vous avez cultivés. 🌬️![]()
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La méditation, pratiquée régulièrement, peut être un puissant outil pour équilibrer vos énergies et améliorer votre bien-être. Prenez le temps de vous accorder ce moment précieux. 🌿✨![]()
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Charlotte.
🐾![]()
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C'est la journée de tous nos compagnons à poils, plumes et écailles, ...![]()
Qui savent mieux que personne nous offrir des leçons de vie : la fidélité, la joie simple et l'art de profiter de chaque instant. 🧘🏼♀️![]()
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Et à cette occasion, je vous présente Loki, mon partenaire de câlins et d’aventures, qui fêtera bientôt ses 5 ans ! 🐕💫![]()
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Les animaux ont ce talent unique de nous faire sourire après une longue journée et de nous rappeler que parfois, le bonheur se trouve simplement dans une balade ou une caresse ou un simple regard. 👀![]()
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Alors, aujourd'hui, faisons-leur honneur comme ils le méritent ! 🧡![]()
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Cette journée, C'est aussi l'occasion de prendre conscience que, dans le monde, des milliers d'animaux sont en voie de disparition. 🌍 ![]()
Il est crucial de préserver leur habitat et de protéger les espèces menacées. ![]()
Nous avons tous une responsabilité dans cette mission. 💪🏽![]()
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D'ailleurs, qui partage votre quotidien ? Présentez-nous vos fidèles amis en commentaire ! 📸🐾![]()
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Charlotte.
Journée mondiale du chocolat 🍫![]()
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Cette journée nous donne une excellente excuse pour se faire plaisir ! 😋![]()
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Noir, au lait, praliné... il y en a pour tous les goûts, alors dites-moi, quel est votre chocolat préféré ? 🍫✨![]()
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P.S. : On n'oublie pas que c'est la dose qui fait le poison... alors on y va doucement (même si c'est tentant) ! 😈![]()
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A contrario, un écart occasionnel fait partie de l'équilibre. ⚖️![]()
Se faire plaisir, c'est aussi prendre soin de soi, sans culpabiliser. ☝🏼![]()
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Belle fin de journée gourmande à vous, ![]()
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Charlotte.
🩷 𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚 🩷![]()
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C'est un mois de sensibilisation et de soutien pour toutes celles qui affrontent le cancer du sein. 🍒![]()
Pour marquer mon engagement, j'ai mis en place une offre spéciale alliant bien-être et solidarité. ❤️🩹✊🏼![]()
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𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗥𝗼𝘀𝗲 :![]()
Pour chaque achat de massage en octobre, 5€ seront reversés à l’association Baume Rose, à destination de la ligue contre le cancer, service oncologie à Besançon, dont le responsable est le professeur Bosset. 👨🏽⚕️![]()
De plus, J'offre un lot pour leur tombola, afin d'apporter encore plus de soutien à cette belle cause. 💌![]()
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𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ?![]()
Un massage peut être une magnifique façon de réapprivoiser son corps dans le cadre d'un tel combat. 💪🏼![]()
C’est une parenthèse de douceur qui permet de relâcher les tensions, de favoriser la détente et de se reconnecter à soi. 🩷![]()
En vous offrant ce moment de bien-être, vous contribuez également à la recherche et à l'accompagnement des femmes touchées par cette maladie. 🤝🏻![]()
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𝗥𝗲𝗷𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 :![]()
Ensemble, faisons de ce mois d’octobre une célébration de la solidarité et de l’espoir. Prenez soin de vous tout en faisant une différence ! 🩷![]()
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Réservez dès maintenant votre moment de bien-être et participez à cette belle cause !![]()
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Charlotte.
Respirer... mais vraiment respirer. 🌬️![]()
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Le Pranayama, c’est bien plus qu'une simple inspiration-expiration. C’est une danse subtile entre l’air et votre énergie vitale. 🧘♀️![]()
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Envie d’essayer ? C'est simple :![]()
-> Fermez les yeux, inspirez profondément en comptant jusqu’à 4, retenez doucement votre souffle pendant 4 temps, puis expirez lentement sur 4 autres. ![]()
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Recommencez trois fois et ressentez la différence sur les 4 prochaines heures. 😌![]()
Exercice à réaliser sans modération 🤭![]()
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Chaque souffle devient une invitation à calmer le mental, revitaliser le corps, ouvrir l’esprit et surtout diminuer le stress et l'anxiété.![]()
Si vous êtes intéressé.e.s pour découvrir d'autres exercices de respiration, vous pouvez le dire en commentaire ; j'ai plein d'outils à vous partager !![]()
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Prêt.e à prendre une grande bouffée de sérénité ? 💫 ![]()
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Charlotte.
Le monde résumé en pourcentages, c’est parfois la meilleure façon de prendre du recul. 🌍📊![]()
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Et si on voyait les choses sous un nouvel angle ? ![]()
Parce que derrière les chiffres, il y a toujours des histoires, des réalités, et...un rappel que nous faisons tous partie d’un tout. 😉![]()
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#RéfléchirAutrement #Perspective #MondeEnPourcentage
🌿 Vyayama : le rituel ayurvédique du mouvement 🌿![]()
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Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un nouveau rituel ayurvédique : Vyayama. 🌸 Il s’agit de l’art de se mouvoir, mais pas n'importe comment ! ![]()
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Ce rituel nous invite à pratiquer une activité physique en pleine conscience, avec douceur et respect pour notre corps. 🤸♀️✨![]()
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Le but ? ![]()
- Stimuler l'énergie vitale, ![]()
- Renforcer le corps,![]()
- Favoriser une circulation saine. ![]()
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Que ce soit à travers le yoga, la marche, ou des étirements, l'important est de bouger en harmonie avec soi-même. 🌱 ![]()
Pas besoin de se lancer dans un entraînement intense : l'idée est de trouver un équilibre entre mouvement et bien-être.![]()
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Alors, si aujourd'hui on se donnait l'occasion de bouger un peu, en douceur et à notre rythme ? 🧘♀️![]()
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Charlotte.
✨ "𝑵𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒍𝒆́𝒔 𝒅𝒖 𝒃𝒐𝒏𝒉𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖'𝒖𝒏 𝒅'𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆. 𝑬𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒖𝒔." ✨![]()
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Nous avons parfois tendance à chercher notre bonheur à l'extérieur de nous, que ce soit dans les situations, les autres, ou les circonstances. Mais la véritable sérénité commence par une écoute attentive de soi-même. 💛 Prendre quelques instants chaque jour pour se recentrer, respirer profondément, et s'accorder un moment de douceur peut faire toute la différence.![]()
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Alors, en ce début de semaine, pourquoi ne pas prendre un instant pour soi ? Que ce soit à travers un rituel bien-être, une promenade, ou simplement quelques minutes de silence, offrez-vous ce cadeau. 🌿![]()
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Passez tous une belle semaine ! ✨![]()
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Charlotte.
🌿 Le rituel Snana : L’art de l’hygiène corporelle selon l’Ayurveda 🌿![]()
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Aujourd'hui, parlons du rituel Snana, un véritable trésor de l'Ayurveda pour prendre soin de son corps et de son esprit. 🌸 Bien plus qu'une simple routine d’hygiène, Snana est un moment sacré où l'on se reconnecte à soi. Il inclut des massages à l'huile, des bains tièdes, et même des soins spécifiques comme le lavement des yeux avec des eaux florales. 🤲✨![]()
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Ce rituel nous invite à ralentir et à célébrer chaque geste comme un acte de bien-être. Une douce manière de commencer ou de terminer sa journée, non ? 🌼![]()
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Charlotte.
🌕 Pleine lune ce soir : un moment pour faire le tri 🌕![]()
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Ce soir, la pleine lune nous invite à faire un peu de ménage dans nos pensées. 🌝 C’est l’occasion parfaite pour réfléchir à ce que l'on ne veut plus dans sa vie. Prendre quelques instants pour poser nos intentions, se débarrasser de ce qui nous pèse et laisser partir tout ce qui ne nous sert plus. 🌬️✨![]()
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Et si on attendait la nouvelle lune pour poser nos intentions sur ce que l'on souhaite vraiment voir arriver dans nos vies ? 🌑 Un petit rituel simple pour avancer un peu plus léger chaque mois. 🌱![]()
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Prêt(e) à faire un peu de place pour du nouveau ? 🌕🌿![]()
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Charlotte.
✨ Gratitude infinie ✨![]()
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Je suis tellement reconnaissante d'avoir des clients aussi bienveillants que vous. Vos retours positifs sont bien plus que des mots : ils sont ma source de motivation pour continuer à m'améliorer chaque jour. 💫![]()
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Vos avis sont le plus beau des compliments et me rappellent pourquoi je fais ce métier avec passion. Vous satisfaire reste ma priorité, toujours. ❤️![]()
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Merci de faire partie de cette belle aventure qui perdure grâce à vous. 🙏![]()
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Charlotte.
🍂 Le Mont d’Or est de retour : il est temps de faire (un peu) le deuil des salades d'été ! 🍁![]()
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Aujourd’hui, 10 septembre, marque le retour du Mont d’Or en Franche-Comté, et avec lui, l'occasion de ranger nos recettes estivales pour quelques mois... Oui, je sais, les salades fraîches vont nous manquer ! 🥗💔 Mais c’est aussi le moment parfait pour se laisser tenter par des plats réconfortants et fondants. 🧀✨![]()
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Adieu les tomates-mozza, bonjour le fromage coulant ! Qui est prêt à faire le switch ? 🙋♀️![]()
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Charlotte.
💧 Découvrez le Rituel Ayurvédique du Lavement des Yeux : Un Voyage Vers le Bien-Être Visuel 💧 ![]()
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Une pratique douce et régénérante : le lavement des yeux, aussi appelé "Netra Tarpana".![]()
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Qu'est-ce que le Lavement des Yeux ? 👀![]()
Le lavement des yeux est un soin traditionnel ayurvédique conçu pour apaiser, purifier et nourrir les yeux. Durant ce rituel, des ghee médicinales chaudes (beurre clarifié infusé aux herbes) sont délicatement versées autour des yeux, créant une sensation de bain enveloppant et réparateur.![]()
On peut très bien utiliser des eaux florales conservées au réfrigérateur (pour plus de fraicheur ❄️) comme la rose, la camomille ou le bleuet qui sont apaisantes par exemple ... 💐![]()
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Les Bienfaits du Lavement des Yeux : 👀![]()
𝗦𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 : Idéal pour ceux qui passent beaucoup de temps devant les écrans, ce rituel aide à relâcher la tension et à revitaliser les yeux. 😌![]()
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𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́ 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 : En nourrissant en profondeur les tissus oculaires, le lavement des yeux favorise une vision plus nette et plus lumineuse. 🤓 ![]()
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𝗔𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Au-delà des bienfaits physiques, ce soin procure une profonde sensation de détente et de sérénité, aidant à réduire le stress et l’anxiété. 🧘🏼![]()
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𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : En accord avec les principes de l’Ayurvéda, ce rituel vise à rétablir l’équilibre des doshas (les énergies vitales) et à harmoniser le corps et l’esprit.![]()
Un Moment de Bienveillance Pour Vos Yeux 🔋![]()
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Que ce soit pour soulager des tensions visuelles ou simplement pour vous offrir une parenthèse de douceur, ce rituel s’inscrit comme une véritable invitation à prendre soin de soi, en profondeur ! 🌿![]()
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Charlotte.
_ Comment s'est passée votre première semaine de reprise / rentrée ? 🤓🎒_ ![]()
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Rentrée : Une Période Intense, Prenez Soin de Vous pour Mieux Avancer ⚡⚡![]()
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La rentrée marque souvent un retour à un rythme effréné : agenda surchargé, nouvelles responsabilités, défis à relever… ![]()
Cette période intense peut rapidement devenir source de stress et de fatigue, impactant votre bien-être et votre efficacité. 🪫😪![]()
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Je crois fermement que prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. 🌿![]()
S’accorder des moments de pause permet de recharger ses batteries, de retrouver son équilibre et d’aborder chaque journée avec plus de sérénité et de clarté. Que ce soit par une séance de massage, une promenade en pleine nature, ou un instant de méditation, chaque moment de détente contribue à votre bien-être global. 😌![]()
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En prenant soin de vous, vous vous offrez la chance d’être plus efficace, plus concentré et surtout, plus en paix avec vous-même. 🧘🏼♀️![]()
C’est en cultivant ce temps pour soi que l’on peut mieux affronter les défis du quotidien et rayonner pleinement dans toutes ses activités. 🧠🤓![]()
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Charlotte.
🍂 C'est bientôt la rentrée ! 🍂![]()
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Et si vous commenciez cette nouvelle saison en douceur en vous offrant une parenthèse de bien-être entre mes mains ? ✨💆♀️![]()
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Alors, vous êtes plutôt Team "Je profite encore" ou Team "Déjà de retour au boulot" ? Dites-moi tout en commentaires ! 😊![]()
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Vous aviez adoré le jeu des enveloppes pour la rentrée dernière, je vous réserve un nouveau jeu pour cette année 🧐![]()
Restez connectés ! ![]()
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Charlotte.
🍯 Découverte sucrée ! 🍯![]()
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Lors des marchés d'été, j'ai eu un véritable coup de cœur pour un miel en rayon, un trésor brut de la nature ! 🌿![]()
Non seulement il est délicieux, mais il regorge aussi de bienfaits : riche en antioxydants, il aide à renforcer le système immunitaire, apaise les maux de gorge, et favorise la digestion. ![]()
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Un allié naturel pour votre bien-être ! 🌼🐝![]()
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Mais n'oubliez pas, le miel est à savourer avec modération pour éviter les pics de glycémie. ![]()
Une petite dose de douceur suffit pour profiter de ses vertus sans excès. 😋✨![]()
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Et vous, avez-vous déjà goûté à cette merveille dorée ?![]()
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Vous pouvez retrouver la Ferme de Laine qui vend ces incroyables produits aux Instants Gourmands à Besançon (Place Granvelle) à partir d'aujourd'hui et jusqu'au 1er Septembre 🤫![]()
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Charlotte.